高中生高二是个小女孩

      你好，根据你提供的病史，除了上述症状以外。睡眠不好，有没有多梦？记忆力减退。有没有头晕、头疼。学习压力比较大吗？建议口服安神补脑液，谷维素片和维生素b一片。睡前不要服用咖啡和带茶的饮料。
      

      失眠很大程度上和精神压力、情绪不稳以及思虑过多有关，首先注重精神和情绪调整，改善睡眠环境和睡眠习惯，坚持早睡规律作息，睡前不宜兴奋，不要思考问题及做与睡眠无关的事情。可以用热水泡泡脚，喝杯热牛奶，创造良好的睡眠状态。药物治疗方面可以服点安神补脑液、养血清脑颗粒等。
      

      失眠的话，首先要养成规律睡眠的好习惯，早睡早起，避免熬夜，劳累及情绪激动。白天可以进行规律的适当运动锻炼，增强体质。遇到事情不要给自己太大压力，要懂得放松。
      
      以上是对“高中生高二是个小女孩”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好这位朋友，这种情况主要是考虑有失眠的表现，多见于神经衰弱，积极治疗
      指导意见：
      建议营养均衡，劳逸结合，作息规律，睡前避免情绪波动，可以先服用安神补脑液，祝你健康
      

      病情分析：
      你好，请问您这种情况有多久了？有什么明确的原因和诱因吗？平时精神压力大吗？
      指导意见：
      你好，建议您尽快到医院检查一下，明确病情，可以短暂服用安眠药，调整一下睡眠。