身高1.82体重168怎么减肥现在17岁读高中

男 | 17岁 2017-06-23 18:41:36 3人回复来自上海市

健康咨询描述：身高1.82体重168怎么减肥现在17岁读高中

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刘红波辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 甲状腺炎,垂体瘤,糖尿病,亚急性甲状腺炎,甲状旁腺帮助网友：70065称赞：1

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2017-06-23 21:11:30 我要投诉

      病情分析：
      根据您目前的身高来估算你目前的体重稍微有一点超重，其实也不是特别严重
      指导意见：
      这种情况也不用过于的减肥，平时注意适当的体育运动锻炼，比如跑步跳绳游泳等等。少吃高热量高脂肪食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通畅就可以了

洪波抚州高新技术产业开发区崇岗镇卫生院医师擅长: 胃食管反流病、食管癌、胃炎、肠结核、结核性腹膜炎、帮助网友：10223称赞：41

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2017-06-23 21:19:44 我要投诉

      病情分析：
      根据你描述的情况来看。体重指数是用体重除以身高的平方。
      指导意见：
      如果超过24说明体重超标，你要控制饮食，少吃含脂肪高的食物，更不要吃夜宵，要多吃新鲜的蔬菜水果，建议每天锻练半小时左右。

范玉广聊城市第二人民医院主治医师擅长: 心律失常,心肌梗死,冠心病,高血压,充血性心力衰竭帮助网友：6985称赞：1

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2017-06-23 21:20:35 我要投诉

      病情分析：
      你好根据你的症状描述你的这个情况可以指定合理的减肥计划。
      指导意见：
      可以积极的去健身房进一步的锻炼身体，跑步，另外需要定合理的饮食计划，避免吃油腻食物。
      以上是对“身高1.82体重168怎么减肥现在17岁读高中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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