31岁，身高168，体重180

      您这主要是高血压和超重，长期高血压得不到有效控制，会造成眼压增高，视乳头水肿影响视力，影响脑供血引起头晕。可以控制饮食清淡，限盐，每天不超3g盐摄入，多吃水果蔬菜，控制体重，体重下降后血压也会相应下降。可以口服钙离子拮抗剂比如硝苯地平缓释片或控释片，ARB类如颉沙坦，厄贝沙坦等，配合利尿剂等。同时监测血压。
      

      病情分析：
      目前这个血压属于中度的偏高了的，会有引起心脑血管并发症的。
      指导意见：
      需要是低盐低脂饮食，还有是可以吃非洛地平片或者是拉西地平片治疗控制血压的稳定。
      

      病情分析：
      如果血压处在这样的程度，说明已经存在三级高血压，需要及时进行诊治。
      指导意见：
      这样的情况最好到医院进行肾脏彩超，血钾，以及苦杏仁酸检查，明确是否存在继发性高血压。
      
      以上是对“31岁，身高168，体重180”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！