整天心情压抑，紧张，不愿意见人

      病情分析：
      你好，整天心情压抑，紧张，不愿意见人，一个人在家郁闷，自愧，这种情况的原因有很多，压力大，精神紧张兴奋，神经衰弱等等
      指导意见：
      保持心情舒畅很重要，睡前多用热水泡泡脚，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。
      

      病情分析：
      你这种情况有可能是抑郁症，可以去医院做个抑郁量表评分看看
      指导意见：
      一般抑郁症多与情绪压力有关，注意调整一下自己的心态，多与人沟通，必要时给予药物治疗配合心理疏导。
      

      病情分析：
      你好，紧张，压抑，心境低落，不愿意与人交往，自我评价低，这些都是抑郁症的表现
      指导意见：
      第一，看医生确诊，然后积极治疗，第二，就是接纳自己，不评判不否定自己，允许自己有各种情绪存在。第三，尝试着多去欣赏肯定赞美他人的长处优点，多多留意生活中的美好。
      
      以上是对“整天心情压抑，紧张，不愿意见人”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      心情压抑，紧张，不愿见人，郁闷，自愧，从这些看你应该是有心结的
      指导意见：
      人生只此一次，来到这世上，每个人都是幸运儿，解开自己的心结，阴天还是少的，好好享受明媚的阳光吧！