我一般都是作息时间比较晚

      病情分析：
      你好，从你描述的情况来看，你早上8点多醒了一次后去买早餐，吃完早饭后你还可能会睡觉睡到下午。。。
      指导意见：
      建议你最好是在早晨起床后和早餐都要刷牙，这才能达到牙齿保健的作用，因为你早餐后要长时间睡眠的

      病情分析：
      你一般都是作息时间比较晚，上班时候都是两点不上班，就是四点五点，早上8点多醒了以后一次去买点早餐，肯定要刷牙以后再吃早餐。
      指导意见：
      非常爱护牙齿的话就要多刷几次呀。特别在饭后。还是要合理安排作息时间，保证自己的睡眠。

      病情分析：
      你好，对于您很注重牙齿的清洁卫生，可以多刷牙的，这个没有严格说明。
      指导意见：
      但一般建议早上睡起来刷了牙，再吃早饭，吃了早饭再刷一次，每餐后都应刷牙，避免残留引起细菌
      以上是对“我一般都是作息时间比较晚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！