身心疲惫，头晕，想睡睡不着

      病情分析：
      有多长时间了？身心疲惫,晕,失眠,经期现在怎么样了？
      指导意见：
      接近更年期,调经,先要保证情绪稳定,放松精神压力,好心态,忌高油高脂高糖高盐饮食-
      

      病情分析：
      你好，从心理学来分析，睡眠障碍，头晕头痛，入睡困难，易醒，醒后难以入睡。都是失眠导致的。
      指导意见：
      对于失眠，心理认知疗法建议：临睡前喝杯加蜜的牛奶，有助于睡眠。听一些舒缓的轻音乐，催眠曲，适时的睡前放松运动，更益于睡眠。想象自己在一个熟悉的放松的场景里，认识失眠与正常睡眠的影响。
      

      病情分析：
      46岁女性感觉身心疲乏，头晕、困乏但是难以入睡，考虑存在负面情绪，并导致神经衰弱。咳嗽属于呼吸道或者消化系统有问题，应该到医院检查确定病因后对症治疗
      指导意见：
      建议调整情绪状态，如有压力大、焦虑、恐惧等，要找专业心理咨询师进行疏导，解开心结、去除压力后，身体症状也会自然好转，同时睡眠质量会好转的。
      
      以上是对“身心疲惫，头晕，想睡睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！