我1.58高，重57.5公斤下半身喝肚子肉超级多减肥心切希望

      目前出现体重将近60公斤的情况，还是建议，在饮食上格外的控制一下，建议晚餐少数煮熟以蔬菜水果来代替，每天坚持两个小时的有氧运动减肥，减肥的过程是个坚持的过程！建议坚持住。

      病情分析：
      你好，无论什么减肥都是需要坚持的，要坚持锻炼身体。
      指导意见：
      建议低盐低脂饮食，补充充足维生素，保持良好的生活习惯，不要吃垃圾高糖食物根据只身体制锻炼！

      病情分析：
      你好，这样的情况适当减肥是可以的。注意减肥是要用正确的方法。不要老是想着如何快速减肥或者以为单纯靠吃点什么之类就可以。都是不靠谱的。
      指导意见：
      要正确的锻炼和饮食管理来减肥为好。锻炼建议要有一定的强度和足够的时间，建议考虑无氧运动多一些。有氧少一些。效率更高（靠走路之类的效率很差，不建议）。身体素质可以的话可以尝试多一些HIIT运动。饮食方面是要注意多吃点青菜，适当吃一些水果、粗粮等，少些主食，少吃过油腻的。不吃零食宵夜为好。一定不要节食。不要求快。注意坚持才行。
      以上是对“我1.58高，重57.5公斤下半身喝肚子肉超级多减肥心切希望”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！