，我现在19岁，男，晚上睡的早

      这种应该不是缺什么引起的，如果不放心，可以验血检查一下微量元素，晨起的时候腰背痛，这种情况考虑是腰肌劳损引起的，与我们平时劳累、久坐有一定的关系，可以按摩、正骨、针灸、理疗效果不错的。

      从你说的症状，初步考虑是学习与工作压力太大所致，建议你放松心情，增加营养饮食，积极的锻炼身体，观察一段时间再说，效果不佳时及时就医，以便采取针对性的治疗。

      病情分析：
      你的这种情况要注意是不是有缺钙的，缺钙的时候，容易影响到睡眠质量，就可以有白天瞌睡的，
      指导意见：
      缺钙还容易诱发腰背部疼痛的，应该到当地医院检查个微量元素看看的，如果是缺钙所致，可以试试用葡萄糖酸钙治疗的。
      以上是对“，我现在19岁，男，晚上睡的早”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，基本是要注意慢性疲劳的症状，都是要注意休息的，
      指导意见：
      一般需要听取医生建议及时休息，基本劳逸结合，都是很重要，你继续按摩，卧床休息。

      病情分析：
      你好，最近天气炎热，在夜里如果是扇风扇或者是吹空调的话很容易出现这种情况，平时尽量不要用这些。
      指导意见：
      平时一定要注意劳逸结合，如果是症状不缓解的话建议你去当地按摩店做推拿治疗一下，有助于症状的缓解。

      病情分析：
      你好，这种情况考虑是贫血或者疲劳综合征，另外还有可能是血脂高或者脑供血不足，
      指导意见：
      建议到医院检查下具体什么原因引起的，平时加强体育锻炼，适当晚点睡觉，饮食要规律，辛辣刺激食物忌食，禁烟酒等