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我特别胖,不知道怎样减肥

女 | 12岁 2017-07-11 16:15:28 3人回复 来自未知

健康咨询描述: 我特别胖,不知道怎样减肥。要求不花钱,能快,不吃药。

医生回复区

金星
金星 开封市中心医院   主治医师 擅长: 糖尿病,糖尿病合并妊娠,糖尿病并发症 帮助网友:37677
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2017-07-11 16:22:35 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您叙述的情况来看,减肥的方式有很多种的。
      指导意见:
      这里最推荐的是运动减肥,建议可以通过运动健身来减肥,效果不错,祝您早日康复心情舒畅!

李玲
李玲 友谊县人民医院   副主任护师 擅长: 内科,儿科外科各种疾病的护理工作。 帮助网友:78853称赞:67
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2017-07-11 17:24:43 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,想减肥,可以通过控制饮食和运动的方法。
      指导意见:
      平时要控制主食摄入,不要吃脂肪含量高的食物,多吃些蔬菜水果,要尽量多运动,以消耗体内多余的脂肪。

孙先光
孙先光 临西县人民医院   主治医师 擅长: 冠心病,高血压,慢性支气管炎,慢性阻塞性肺疾病,支 帮助网友:19214称赞:7
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2017-07-11 18:00:04 我要投诉

      病情分析:
      这个可以不花钱的,吃药那个是有反弹的情况的,这个快是不可能的,理论上就是要控制饮食
      指导意见:
      和加强运动,然后就是需要配合坚持下去的勇气,需要三个月左右方可以显效的,这个不容易反弹的
      以上是对“我特别胖,不知道怎样减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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