未成年人，怎样健康减肥别人都说每天不吃饭就可以

      不可能做到每天不吃饭的，只是要求每天摄入的热量要小于每天消耗的热量就可以了，如果是脂肪组织超标的话，就必须增加运动量来消耗，单凭节食是不行的，可能会影响身体健康。
      

      病情分析：
      你好，减肥每天不吃饭是不可以的，减肥主要通过增加运动量，和控制食物。
      指导意见：
      减肥需要一个漫长的过程，必须要每天坚持下去。每天要两个小时以上的运动量。每天不要吃的太饱。但是也要按时饮食。
      

      病情分析：
      你好，未成年人怎样健康减肥，别人说每天不吃饭就可以，是真的。
      指导意见：
      建议，不吃饭一定能减肥，但是会出现营养不良，健康减肥可以减少主食量，多吃新鲜蔬菜水果，不吃油腻食物和甜食，每天中等强度运动达到30分钟，每周坚持5-7天。
      
      以上是对“未成年人，怎样健康减肥别人都说每天不吃饭就可以”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！