未成年人适合减肥吗？

      您好！未成年人由于身体处于发育阶段，在保证营养的前提下合理控制饮食，少吃甜食，少吃油大的食物，不吃零食。不喝含糖饮料，多吃蛋白质和维生素含量高的食物，保证充足的睡眠，多运动，运动可以促进新陈代谢，有助于长身体还能减肥。
      

      减肥最健康的就是控制饮食联合运动，饮食上要少吃油腻，甜食，多吃蔬菜水果。早中晚每餐的食量控制在原来的70%左右。不推荐应用减肥药物，疗效不确切，尤其是未成年人，安全性不明确。
      

      病情分析：
      您好，希望我的回答能帮到您。未成年的话，可以选择运动减肥，不要节食。
      指导意见：
      建议您，清淡饮食，细嚼慢咽。勿食辛辣刺激，生冷油腻，油炸烧烤食物及零食，快餐，碳酸饮料等。不要熬夜，早睡早起。早晚慢跑或快走，跳绳等都行，每次半小时以上。
      
      以上是对“未成年人适合减肥吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，关于减肥，是不分年龄的，只不过是减肥的方式，需要选择一下。
      指导意见：
      像你这个年龄正值青春期，正是身体发育的时候。吃减肥药和拔罐针灸减肥都不适合。如果你觉得自己肥胖的话可以减少主食的摄入。然后早晚跑40分钟以上的慢跑。或者是跳绳都可以。