失眠要找一找原因,大部分的失眠可能与心理因素有关,所以说我建议你要调整一下自己的心态,注意放松心情,要避免过于烦躁,多想一些开心的事情,如果长期的失眠睡不着可以到医院的神经内科就诊检查一下。
你这种失眠跟情绪有关系。中医上认为是肝气不舒的表现。建议你吃点中成药疏肝解郁胶囊配合枣仁安神胶囊胶囊调理一下,可以疏肝解郁,宁心安神。平时可以经常喝点玫瑰花茶。
病情分析:
18岁,女,最近晚上总是莫名心烦,睡不着,眼皮很困,但是就是睡不着,考虑是失眠。
指导意见:
建议去神经内科检查脑电图看看,可以口服佐匹克隆片或者是安神补脑液调节。平时注意保持良好的心态,睡前不要喝浓茶咖啡等。
以上是对“失眠,晚上总是心烦的睡不着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您这种情况可能是学习工作压力大引起的,可以服用安神补脑液进行治疗。
指导意见:
建议您平时应该注意饮食,注意休息,不要熬夜,不要过度劳累,保证充足的睡眠,适当的体育锻炼,保持愉悦的心情。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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