最近几天早上总是醒的很早

      你好，根据您的描述这种症状往往与心理压力过大关系密切，建议您放松心情，在睡眠上要养成早睡的习惯，同时饮食要以清淡，晚餐不宜过多，同时要适当的加强体育锻炼。必要时可以咨询心理医生。
      

      病情分析：
      你好很高兴为你解答根据你所描述的情况考虑是休息不好导致或者是脑供血不足导致的
      指导意见：
      建议避免熬夜，可以口服安神补脑液尽量在十点左右休息，另外还需要检查血压有无血压过低的情况
      

      病情分析：
      您好，你描述的这种情况与精神压力大是有一定关系的。
      指导意见：
      人从睡眠到唤醒状态肌肉运动是有一个唤醒过程的，如果休息不好的时候，是容易出现类似表现的。
      
      以上是对“最近几天早上总是醒的很早”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的精神有点紧张。建议放松自己：保持每天的体育锻炼，
      指导意见：
      做好多做些有氧运动。保持充足的睡眠，不要熬夜，有条件的话，中午要午睡下。