上身还可以就是腿特粗

      16岁的小女孩腿特别粗，这种情况与长期坐立学习有关，身高163厘米，坐着体重应该是58公斤，目前你的体重还可以建议多做一些运动，比如转呼啦圈，跑步，游泳能够减下肢。
      

      病情分析：
      你好，身高体重的决定因素取决于父母的遗传和后天的生活环境。
      指导意见：
      你现在16岁，骨骼的骨骼端还没有闭合，身高还会继续生长的，建议平时合理饮食，适当的锻炼身体，还会继续生长的。

      病情分析：
      您好，瘦腿最好是上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，
      指导意见：
      这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉，多做跑步、游泳、自行车等有氧运动，可以消除腿部的赘肉。
      
      以上是对“上身还可以就是腿特粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，人的体形多种多样，受遗传和后天保养两种情况，只要是健康的，都是美的。
      指导意见：
      建议你多多锻炼身体，控制油炸和大鱼大肉之品，竖持跑步，时间久了，就能把大腿上的肉减下去：
      

      从你的情况来看，可以考虑减肥的，减肥最好的方法就是控制饮食和增加运动，平时少吃油腻高脂煎炸的食物，少吃零食，甜食，碳酸饮料之类的，多吃水果蔬菜，每天坚持适当的体育锻炼，比如跑步，跳绳，游泳，练瑜伽等等，只要坚持下去，对你的身材有帮助的。
      

      身高163公分，体重55公斤，你的体重指数是20女生体重指数正常在18~24之间，你的体重指数在正常范围之内，腿粗可能与遗传发育有关系，一般单纯瘦腿是比较困难的，建议穿宽松的衣服，可能显得没有那么明显。
      

      你好，世卫计算方法
      女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重
      标准体重正负10﹪为正常体重
      标准体重正负10﹪~20﹪为体重过重或过轻
      标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足如整体不胖，只是大腿显粗，可以通过有针对性的塑型训练来矫正。送你一套瘦大腿操，没事儿多练练会有效果的。
      瘦大腿的运动
      1.首先第一个动作：双脚稍分稍比肩宽，双手叉腰，左右双腿相互交替，向后弓步重复循环。
      2.接下来第二个动作：双脚稍宽于肩，双手叉腰，身体自然挺直，平视前方，附身向下半蹲，向后侧方踢腿。
      3.最后一个动作：双手向前伸直，下蹲，停顿三次，夹臀，恢复站立姿势，重复多次动作。注意练完腿部运动后一定要拉伸按摩，放松腿部肌肉。祝好！
      
      以上是对“上身还可以就是腿特粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！