健康咨询描述: 失眠多梦容易惊醒浑身没劲睡不踏实以前吃过药管用现在不吃了睡眠质量又下降了
病情分析:
你好,根据你描述的情况来看,你这个属于失眠导致的睡眠质量差,所以就容易导致精神不好乏力症状。
指导意见:
建议你最好先从饮食生活开始调整,平时白天尽量少睡觉,晚上可以适当的去锻炼身体,让自己精神保持愉悦。实在不行,建议你最好到医院神经内科让医生给你开药调整。
病情分析:
你描述的症状是睡眠问题和躯体形式不适,服用药物效果不改善明显。
指导意见:
睡眠问题是精神卫生专科疾病常见症状,需要正规干预治疗,建议到正规医院的精神科咨询诊治,服药过程及时反馈用药反应,便于调整药物和剂量,最大限速改善症状。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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