我12岁，身高162，体重53

      那这就是每个人的体型，它的一个体脂分布的情况不一样，有的就比如说个子，有的可能遗传附父亲，有的可能遗传母亲，所以都是不同的，你其实来说，你目前的理想体重就是162-105，你目前的理想体重是一个57公斤。体重来说是在正常的范围内。
      

      病情分析：
      青少年的身高体重发育并没有一个明显的标准，您的体重指数应该在正常范围内。
      指导意见：
      不用担心，只需要在平时里注意运动，合理饮食等，就可以保持一个健康身体，最重要的是还要对自己拥有信心。
      

      病情分析：
      根据您你的身高和体重推算你的体质指数是20.5。你的体重属于正常范围。
      指导意见：
      如果希望瘦一些，建议每天做快走慢跑运动40分钟以上，就可以有效减重。同时不要吃太多零食，如：油炸食品，点心、糖果、雪糕、冰淇淋、碳酸饮料等等哦。
      
      以上是对“我12岁，身高162，体重53”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！