我想问一下，仰卧起坐可以减肥吗医生

女 | 20岁 2017-07-17 01:52:00 2人回复来自

健康咨询描述：我想问一下，仰卧起坐可以减肥吗医生，我之前每天做30个，我是看个人承受能力的，太累了我就停，就这样一直加，现在开始一次50个

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单纯通过仰卧起坐运动，如果不控制饮食的话，也是很难达到减重效果的，仰卧起坐主要是减得腹部的脂肪，如果做仰卧起坐同时又控制了饮食，那就可以达到减重的效果。

何佳勇主治医师擅长: 中医内科,对于常见病的中医药治疗,特别呼吸系统疾病帮助网友：54731称赞：709

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2017-07-17 07:43:24 我要投诉

      病情分析：
      一般情况下～合理的控制饮食，以及适当的运动锻炼是最健康的减肥办法
      指导意见：
      仰卧起坐也属于运动！不过仰卧起坐对腰椎不好，而且很难达到减肥的运动量～所以，建议您还是要跑步等其他运动比较好