医生，我想咨询一下我到底是怎么了

女 | 25岁 2017-07-17 23:25:19 3人回复来自兰州市

健康咨询描述：医生，你好，我想咨询一下我到底是怎么了，我最近总是失眠，每天睡着了做梦，整个人也都没有精神，心里也总是想这想那的，也特别不畅快。有时候甚至不想跟别人接触，就想自己一个人呆着，我这是什么情况呢？

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2017-07-17 23:29:02 我要投诉

      病情分析：
      失眠一般是过度思虑、用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好。
      指导意见：
      建议您晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己减压，放松一下。

刘静 山东省青州荣军医院二级心理咨询师擅长: 婚恋情感、亲子关系、职场压力、人际交往、心灵成长、帮助网友：21078称赞：4

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2017-07-18 08:15:47

      病情分析：
      你目前的症状是睡眠障碍伴发情绪低落和焦虑症状，持续存在需要干预治疗。
      指导意见：
      建议到精神卫生专业机构咨询诊治，目前抑郁症状较多，建议规范服药同时辅助心理咨询，效果较好。

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张学禄二级心理咨询师擅长: 婚恋情感创伤，各种神经症，性心理，亲子关系，职业规帮助网友：770称赞：1

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2017-07-18 07:57:49 我要投诉

      病情分析：
      你好，你这是有些心理焦虑。恐惧社会交往，强迫性的思维！失眠多梦，最近遇到了什么现实困境和心理压抑吗？
      指导意见：
      1、你这是有些心理焦虑。恐惧社会交往，强迫性的思维！失眠多梦，属于轻度的焦虑症。
      2、可以吃点谷维素和维生素b1，可以安神少梦。
      3、找心理师深度咨询，化解焦虑根源。重构自信。
      以上是对“医生，我想咨询一下我到底是怎么了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！