怎么样才可以减肥，要注意些什么东西

女 | 16岁 2017-07-17 23:47:36 3人回复来自深圳市

健康咨询描述：怎么样才可以减肥，要注意些什么东西，少吃点什么东西，或者还有其它的。

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仲子轩扬州市第二人民医院副主任护师擅长: 对于慢性病人的居家护理，居家急救，中风，糖尿病等疾帮助网友：4677称赞：1

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2017-07-18 06:48:12 我要投诉

      病情分析：
      病情分析：患者，女性，16岁，希望知道如何减肥，有哪些注意点
      指导意见：
      你好！首先，要注意自己的生活方式，在饮食结构上要注意，吃一些低热量的食物，不要吃油炸食品，不要过饱，控制总热量，其次，要积极参加体育锻炼，祝您拥有好身材！

方昕安徽省立医院医师擅长: 擅长肿瘤科疾病的诊断跟治疗，尤其擅长食管癌、肺癌、帮助网友：2655称赞：2

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2017-07-17 23:48:39 我要投诉

      病情分析：
      患者的情况，首先是需要检查一下身高、体重，是否存在肥胖，不建议盲目的减肥。
      指导意见：
      减肥是需要长时间的坚持的，平时要少吃油腻的食物，多吃水果蔬菜，坚持运动，可以有效的减肥的。

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刘鑫安丘市凌河街道卫生院医师擅长: 泌尿系感染,小儿感冒,脑外伤,先天性膈疝帮助网友：115451称赞：156

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2017-07-18 06:34:26 我要投诉

      病情分析：
      像您这种情况来说，近期要注意配合后期节食和锻炼的方法来进行治疗
      指导意见：
      另外要注意减少脂肪类食物摄入。用蔬菜和水果代替，保证一定强度锻炼，消耗脂肪
      以上是对“怎么样才可以减肥，要注意些什么东西”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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