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怎么样判断一个人是否进入深度睡眠????

女 | 11岁 2017-07-18 18:52:40 2人回复 来自湛江市

健康咨询描述: 怎么样判断一个人是否进入深度睡眠????

医生回复区

孙志伟
孙志伟 辽宁省朝阳市中心医院   主治医师 擅长: 痔疮,肛肠脓肿,肿瘤息肉等肛肠科常见病多发病。 帮助网友:21244
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2017-07-18 22:07:55 我要投诉

      病情分析:
      你好,对于你这个问题,可以做睡眠监测,通过仪器来判断。
      指导意见:
      如果凭我们普通观察的话,可能就是一个人睡着后难以唤醒,这时候就睡得比较沉了吧。

李媛媛
李媛媛 洛阳市第五人民医院   主治医师 擅长: 失眠,抑郁,躁狂,精神分裂症等 帮助网友:9711称赞:2
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2017-07-18 23:00:35 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据睡眠中脑电波、肌电波及眼球活动的变化,睡眠周期由非快速眼动周期和快速眼动周期组成
      指导意见:
      深度睡眠是睡眠的一个部分,深度睡眠也被称作是“黄金睡眠”,只占整个睡眠时间的25%。深度睡眠可以缓解人们一天的劳累,促进人体的新陈代谢是非常有好处的。

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