脖子很疼，具体时间是一次游泳之后

      考虑是颈椎病导致的，建议最好做个颈椎磁共振检查明确诊断，可以通过颈部理疗、热敷、按摩进行对症治疗。平时要少看手机电脑，防止长时间低头，睡觉时枕头不能过高，不能躺在床上看电视，注意颈部保暖。
      

      病情分析：
      考虑不良姿势引起的颈型颈椎病颈型颈椎病主要以颈部两侧的肌肉疼痛为主
      指导意见：
      一年这几天做好颈部的保暖啊可以做局部热敷或者是物理疗法也可以外界药物不要过度的活动进步还要注意日常正确的书写姿势

      病情分析：
      根据你的叙述，你的这种情况的话，首先考虑有可能是扭伤的原因。
      指导意见：
      建议你放松心情，快乐生活这种情况的话不是什么大问题的亲，需要多注意休息，尽量不要低头，时间过长可以去拍个颈椎x线片的检查。
      
      以上是对“脖子很疼，具体时间是一次游泳之后”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！