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个子矮,想咨询下用什么办法可以长高10厘米

女 | 21岁 2017-07-20 22:37:44 2人回复 来自贵阳市

健康咨询描述: 个子矮,想咨询下用什么办法可以长高10厘米

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魏晨光
魏晨光 辛集市新垒头中心卫生院   医师 擅长: 呼吸系统疾病,包括急慢性支气管炎及支气管哮喘,心脑 帮助网友:49242称赞:114
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2017-07-21 08:45:08 我要投诉

      病情分析:
      你好,身高是由多种因素影响决定的,包括先天的遗传及后天的营养等
      指导意见:
      建议合理膳食,均衡营养,补充钙剂剂及维生素D,适度进行体育锻炼,发挥身高潜能

王翠翠
王翠翠 冠县崇文街道办事处社区卫生服务中心   医师 擅长: 念珠菌性阴道炎,滴虫性阴道炎,胚胎停止发育,宫颈糜 帮助网友:4273称赞:3
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2017-07-21 08:48:48 我要投诉

      病情分析:
      您好,身高主要还是受遗传因素决定的,如果骨骺线闭合的基本上是不会再有大幅度长高的。
      指导意见:
      您好,建议您多运动,多做跳跃运动,比如打篮球,引体向上等,也可以借助健身器材锻炼,补充足够的营养,尤其是钙,保证充足的睡眠应该还是可以长一些身高的。

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