健康咨询描述: 身高在160左右想在这个暑假突破167以上有什么有效的方法?
病情分析:
身高正常范围,可以多运动,比如跳绳,打篮球,早睡早起,不和咖啡,浓茶碳酸饮料等等。如果想快点也可以吃些生长素,目前日本的生长素比较先进。
指导意见:
身高正常范围,可以多运动,比如跳绳,打篮球,早睡早起,不和咖啡,浓茶碳酸饮料等等。如果想快点也可以吃些生长素,目前日本的生长素比较先进。
病情分析:
您好,身高主要是由遗传因素决定的,但后天的营养,环境,体育锻炼也是有影响的。
指导意见:
保持乐观的情绪,多吃富含蛋白质高的食物,如肉蛋奶等。多参加体育锻炼,如各类球类等,晚上不要熬夜,保证充足睡眠。
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