前天晚上做俯卧撑，完了躺床上压着右肩膀玩手机

      病情分析：
      考虑是局部肌肉或韧带发炎，多是因劳累或受凉引起，疼痛跟活动有相关性。
      指导意见：
      建议最近减少局部活动，局部可以外用药膏（扶他林乳胶剂），如果疼痛厉害的话可以配合口服非甾体类消炎止痛药。
      

      病情分析：
      从您的情况来看的话，考虑还是肌肉拉伤引起来的，一般没啥大问题的
      指导意见：
      建议这段时间注意休息，可以服用一些活血化淤及抗炎镇痛的药物，希望对您有所帮助
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的症状，考虑为肌肉劳损导致的。肌肉劳损是一种慢性的反复积累的细微损伤。
      指导意见：
      建议你先卧床休息3周左右，软组织的修复一般需要3-4周，可以每天冰敷2次，每次20分钟，同时口服盐酸氨基葡萄糖。
      
      以上是对“前天晚上做俯卧撑，完了躺床上压着右肩膀玩手机”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！