精力差体力不好如何加强这方面的锻炼

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况来讲首先要保证睡眼充足和身心愉快。
      指导意见：
      建议增强营养和抵抗力，多吃五谷杂粮和富含营养的食物，平时适当锻炼身体，多跑步和健身。
      

      病情分析：
      其实每一种锻炼都有自己的优势与不足，最重要的是长期坚持。
      指导意见：
      时间长了肯定是有效果的结合一下自己的兴趣去选择，另外也要注意一下运动损伤。
      

      病情分析：
      你的情况是精力差体力不好，身体比较瘦弱，建议你注意补充气血。
      指导意见：
      从你的情况来看，你现在主要是太瘦弱了，如果你身体没有营养，你再锻炼也不行。还是先从多吃、吃好做起吧。
      
      以上是对“精力差体力不好如何加强这方面的锻炼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您的描述，考虑您可以服用八珍颗粒，补气养血，可以用党参，黄芪，当归，大枣，陈皮，白术，茯苓等代茶饮
      指导意见：
      您好，通过运动增强体质的话，可以先通过快速步行增加肺活量及耐受力，并练习瑜伽，游泳等运动，可改善身体情况，同时需要增加营养