每天早上吃酸奶?燕麦中午正常饮食晚上就喝粥啊小食这

      病情分析：
      不同的女性体质是不同的，而且体脂含量是不同的，如果是你脂肪含量少就不好减的
      指导意见：
      减肥最主要的是消耗掉多余的热量，控制饮食是辅助的，主要还是要多运动。每天坚持持续锻炼时间在一个小时以上
      

      病情分析：
      您好，您这样子的话可注意饮食清淡得，还有可注意提高新陈代谢的。
      指导意见：
      这样子的话可注意饮食清淡得，可注意每天运动的，还有需要长期坚持的，这样子的话比较好的。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，这种情况考虑是你的运动量还是不够？
      指导意见：
      根据你说的情况，个人的肠道吸收功能也不会一样。所以别人说你不一定能瘦下来，可能是你肠道功能比较好。
      
      以上是对“每天早上吃酸奶?燕麦中午正常饮食晚上就喝粥啊小食这”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！