我大腿比较粗，大腿根有很多肉，小腿有坠肉

女 | 19岁 2017-07-24 13:50:53 3人回复来自深圳市

健康咨询描述：我大腿比较粗，大腿根有很多肉，小腿有坠肉

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王华明江西省抚州市第一人民医院主任医师擅长: 腰椎间盘突出、腰肌劳损、颈椎病、面神经麻痹等有丰富帮助网友：45176

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2017-07-24 15:03:59 我要投诉

      病情分析：
      当你进行以全身减肥为目的的锻炼时,全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥.能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯.
      指导意见：
      瘦整个大腿以立正的姿势站着、两手放在身体两侧.弯曲膝盖,两手碰触脚趾(此时,不要太用力).诀窍在于,不弯曲背部肌肉,只弯曲膝盖.再轻轻回到原来的姿势.

王婧天脊医院副主任护师擅长: 月经不调，各种阴道出血，多囊卵巢综合症，阴道炎，宫帮助网友：30466称赞：9

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2017-07-24 15:41:17 我要投诉

      病情分析：
      你好，一般身上大腿根部的肉和腹部的肉是比较难减下来的
      指导意见：
      建议您可以每天做蹬自行车的运动，在十分钟以上，可以有效帮减肥掉腿部的肥肉

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朱福印威县中医院主治医师擅长: 直肠癌,结肠癌,肠梗阻,肾结石,胆结石,肠炎帮助网友：27169称赞：3

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2017-07-24 15:24:50 我要投诉

      病情分析：
      你好，大腿比较粗，大腿根有很多肉，小腿有坠肉，这是肥胖导致。
      指导意见：
      建议注意锻炼运动的，控制饮食，按摩理疗的，多吃蔬菜水果的，建议练瑜伽的。
      以上是对“我大腿比较粗，大腿根有很多肉，小腿有坠肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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