健康咨询描述: 我特别能喝水,然后每天的运动量也挺大的,每天的衣服都不能用汗臭味形容,我每天出的汗足以让我的衣服馊了,为什么就是瘦不下来?
病情分析:
你好这种天气炎热,多喝水。然后你又运动自然会产生大量的汗,夜。
指导意见:
如果夏天要减肥的话,最主要的还在通过控制饮食,不能够吃的太多。喝饮料尽量的喝普通的纯净水。然后要进行体育锻炼。
病情分析:
您好朋友
,要控制体重的话,首先要控制饮食,做好运动,
指导意见:
饮食尽量保持清淡,然后睡前做些有氧运动,简易瑜伽,多多做做家务,消耗热量。
病情分析:
通过你的描述。你现在是每天喝水量都很多。而且运动量还非常大。出汗量也很多。但是体重就是下不来。这很困惑。
指导意见:
其实健康减肥。他是有科学依据的,一般多喝水对减肥也不是太有力。因为喝水多,把胃撑大了,这样我们的饮食量就增多。你的运动量是可以的,我们要在饮食上进行控制一下,你可以少吃一些面食甜食,高脂肪的,高热量的。,多吃一些高维生素,粗纤维的食物,热量低的食物。这样是科学饮食,增加运动两方面结合,应该效果比较好。
以上是对“我特别能喝水,然后每天的运动量也挺大的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
从饮食上也要控制少吃高热量的食物,限制蛋白质的收入多,加强锻炼。
指导意见:
也可以吃奥斯利他胶囊,增强减肥多加运动。少吃点,多喝水多运动增进脂肪代谢燃烧才能减肥,一定要坚持。
病情分析:
坚持多少时间了,要长期的坚持才会有效果的,不要值望几天就瘦下来。
指导意见:
减肥的原则,就是适当控制饮食,加大运动量做有氧运动,且需长期坚持,只要每天消耗的能量大于进入的能量,就一定能减肥成功。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线