病情分析:
你好,根据您所说的情况。今年19岁,平时有手淫的习惯,想说锻炼身体,克制住手淫,手淫会不会好。
指导意见:
手淫并不可怕,也不是病,但是手淫一定不要太频繁,太频繁对身体是不利的。锻炼身体,多参加一些户外活动,转移注意力,这些方法都是可以的。
病情分析:
你好,根据你的这个情况来看呢,最主要是有你的毅力有关系,如果说你决定要戒掉这些不良的嗜好,那么肯定能成功。
指导意见:
平时多参与户外运动,增强体质,多吃一些绿色新鲜的蔬菜,少吃辛辣的食物,保证良好的睡眠
病情分析:
害怕手淫会对身体造成伤害,想通过锻炼身体的方式去克制手淫。
指导意见:
希望你放松心情,适当的手淫有助于身心健康,但过度的手淫会对身体造成伤害,希望你养成健康的生活方式,业余时间经常参加一些娱乐健身活动,经常到户外散散步,参加一些体育娱乐健身活动,注意劳逸结合,学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪缓解心理压力。也可以辅助心理咨询治疗。
以上是对“请问锻炼身体克制住手淫,手淫会不会好啊。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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