这几天晚上总是失眠很困可又睡不着感觉心里很烦躁
健康咨询描述： 这几天晚上总是失眠很困可又睡不着感觉心里很烦躁，半个月前辞职了公公婆婆说没事在家里呆着等天气凉一点在去找别急慢慢来，可是我又害怕他们会看不起我急忙的又找了一份工作，上了两天班又不想做了，我不喜欢这工作感觉好烦好烦又不敢跟他们说不做了，觉得自己在家里就是个没用的人！我该怎么办啊
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病情分析：
根据你上面提供的情况，你最近心里特别烦。因为工作不是自己喜欢的，又不敢跟家人说。
指导意见：
你这种情况，是你自己对自己要求太高了，自己不能让自己闲下来。闲下来心里就有一种不踏实的感觉。
病情分析：
你好从你描述来看，公公婆婆还是很心疼你的，只是你自己比较保守内向，比较敏感
指导意见：
建议及时放松心情，主动和家人沟通，征求家人意见，如果不能坚持不要硬撑，更不能压抑自己
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病情分析：
你目前的状况有一些焦虑抑郁表现，是由具体事件引发，如果持续存在需要调整。
指导意见：
你目前的状况建议及时和家人朋友交流，宣泄不良情绪；可以多从事喜欢的活动，体验成功快乐的感受；另外也可以进行放松训练，改善焦虑情绪。
以上是对“这几天晚上总是失眠很困可又睡不着感觉心里很烦躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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