每天晚上不吃饭，只喝一杯牛奶冲薏仁粉能变白吗

      病情分析：
      您好，薏仁粉可以对皮肤有很好的美白作用，但薏仁是寒性的食物，寒性体质不宜多吃，不要长期只喝这个，这样对身体不好哦。
      指导意见：
      建议平时饮食要均匀，如果要减肥的话可以结合运动加饮食一起，少吃多餐，加上适量的运动这样健康减肥的话才不会反弹那么快哦。
      

      病情分析：
      你好，可以用牛奶充薏米粉的，即将鲜牛奶煮沸后加入适量薏米粉，搅拌一下即可。祝你健康。
      指导意见：
      牛奶薏米粉具有美白肌肤的功效，长期坚持服用薏米粉，可以滋润肌肤，薏米粉还有减肥的功效。
      

      你好，根据你的描述情况，可以这样吃的，只要感觉不饿就可以，要想皮肤好，建议平时多吃水果蔬菜鱼虾瘦肉，保持大便通畅。不要上火。
      
      以上是对“每天晚上不吃饭，只喝一杯牛奶冲薏仁粉能变白吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你体重多少？身高多少？晚上只吃这种食物吗？晚上是否活动？
      指导意见：
      蛋白质只会饥饿状况下转化为能量，但是减肥要注意吃的食物的量，还有适量的活动