健康咨询描述: 我今天肌肉拉伤我想快点好,还有几天就有足球比赛,这几天还要训练可是疼,求您让我止痛,让我重回赛场
病情分析:
建议伤后一周内不做跑跳练习.一周后不痛的情况下轻轻做伸展运动,
指导意见:
2~3周后完全不痛时开始做伸展运动,在用力的情况下也不痛时可做慢跑,经常做一些伸展运动以保持肌肉良好的柔韧性
病情分析:
您好,您的描述情况这个肌肉位置拉伤的状态要看轻重程度。
指导意见:
较重的情况还是要及时休息三周到四周的时间较好。可以外用云南白药气雾剂调整一下。
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