健康咨询描述: 我现在身高176体重是168早饭不吃午饭照常晚饭也是照常,现在每天早上起来都会去打2个半小时的篮球,晚上会和朋友一起出去散散步,基本不吃油炸和热量高的食物,可是我的体重一直下不来。这是更我的生活习惯,还有食物运动量是不是有关?希望医生给点建议
病情分析:
这种情况要注意配合后期胃肠消化道的检查来进行判断,保持良好的生活习惯,饮食习惯。
指导意见:
另外要注意配合清淡饮食为主忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物,注意休息。
那麻烦医生帮我定制一份菜谱吧
这个可以的
病情分析:
根据您描述的情况,考虑您可能是因为体重问题导致的不适的。
指导意见:
建议您:不必担心,运动量是够的,只是早饭吃,晚饭少吃甚至不吃的。早晚的运动量是可以的。
病情分析:
176体重是168,早饭不吃午饭照常晚饭也是照常,不吃早饭对人体是不好的
指导意见:
减肥归减肥,但是不能忽视身体的健康,早饭还是要吃的,可以不用吃高热量的食物,可以吃一些面包和白粥。可以适当增加一些运动量,坚持是关键。
以上是对“我现在身高176体重是168早饭不吃午饭照常晚饭也”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,关系减肥饮食方面需要规律饮食,每次的饭量减少,不要少吃一餐。
指导意见:
剧烈运动半小时以上,就会燃烧脂肪的。如果运动后,不控制适量,生理上就会把消耗的补充回来,达不到减肥目的。
早上打完篮球衣服全被汗弄湿了,然后就回到家里开始吃冷饮,基本没补充,早饭也不吃
我的意思是1天三顿饭,每次的量不要太大。坚持运动,课题减肥的
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