为什么一无聊我就会多想然后就不开心做什么事情都会想
健康咨询描述： 为什么一无聊我就会多想然后就不开心做什么事情都会想着为什么不开心回想起来又没有什么事情已经持续半个月了开心的时候无忧无虑像个孩子一样我不想这个样子
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回复区
病情分析：
你好，你出现这种情况，考虑你是因为想太多了导致的症状。
指导意见：
建议你可以培养一些兴趣爱好转移注意力，注意休息，保持心情舒畅，生活规律，多出去走走散散心和朋友亲人交流疏导心情。
开心的时候考虑事情也没有那么全面不开心的时候感觉天都是灰的感觉心里压着块石头一样难受到底怎么样解决呢而且我又是护士上班必须要集中不然出事后果不堪设想
护士上班是比较辛苦，压力也比较大，建议你要注意休息，放松心情，不要太过劳累紧张。注意劳逸结合。
病情分析：
你好，根据你的叙述，因为无聊所以想了些不开心的东西，想象孩子一样无忧无虑。
指导意见：
因为孩子要求不多，所以快乐，而人又不是神仙，不是十全十美，所以接受自己的好与不好，调整自己的价值观。需要充实自己的生活。
开心的时候考虑事情也没有那么全面不开心的时候感觉天都是灰的感觉心里压着块石头一样难受到底怎么样解决呢而且我又是护士上班必须要集中不然出事后果不堪设想
是的，谁要是开心，所有都是美好的如果不开心，看什么都不顺眼，那就要面对不开心的事情，要想象为什么不开心，事情可不可以去换个方式去做，或者是换个角度，看问题，是不是就会心情平静，所以叫情绪调节。
可是我不知道怎么去调节而且我又怕下次无聊又会出现类似的情况
可以去做心理咨询，可以慢慢学会心理调节的方法。
老师你可以吗
可以网上关注我，进行咨询的，希望能帮到你。
怎么关注呀
可以点击我的头像，进行关注的
病情分析：
可能是生活过于安逸，感觉无聊的时候就会多想，不开心，做什么事情都想着为什么，让你感觉很烦恼。
指导意见：
希望你放松心情，学会调适自己的情绪，凡事多想，积极乐观的方面看。业余时间，多培养一些新的兴趣爱好，多做一些自己感兴趣的事情转移注意力，经常和乐观开朗的朋友沟通交流，经常到户外散散步，参加一些娱乐健身活动，听一些欢快的音乐，丰富自己的业余文化生活，努力使自己忙碌起来，充实起来。希望你对自己充满信心，每天保持愉快心情，健康快乐地生活，也可以辅助心理咨询治疗。
以上是对“为什么一无聊我就会多想然后就不开心做什么事情都会想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
对就是太过无聊从而导致对自己过于自卑没有信心做什么事情都闷闷不乐的跟闺蜜聊天也劝我可是我听不进就是在自己的小圈子里呆着怎么办
感谢你的再次咨询，希望你培养自信心，在生活中多关注自己的优点和特长，经常和自信开朗的朋友接触和交往，尝试着改变自己，多参加一些集体性的娱乐健身活动，扩大交际面，让自己忙碌起来，充实起来。
病情分析：
根据你上面提供的情况，你一不开心就胡思乱想，开心像个孩子。
指导意见：
这种情况，你要注意了，可能你的心理发育成熟度不够。你的心里在对外界信息处理的时候，不够成熟。
可能是的开心的时候考虑事情也没有那么全面不开心的时候感觉天都是灰的感觉心里压着块石头一样难受到底怎么样解决呢而且我又是护士上班必须要集中不然出事后果不堪设想
不知道你在哪个医院工作，如果是在三甲医院，三甲医院应该有心理科，建议你到心理科就和老师聊聊。
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