感觉每天做什么事情都感觉有种潜在的不开心
健康咨询描述： 这几天就感觉每天做什么事情都感觉到很无聊，没有目标的感觉，对什么事情做了都感觉无聊，而且感觉做什么事情或者干什么都感觉心里有种情绪，就没人的时候想着想着会烦起来，就会焦虑起来，感觉心里一直有一种阴霾那样让我不知道在担心什么，感觉开心起来一下然后又被这种情绪弄的就不知道在担心什么，很不舒服的这种感觉，快乐不起来，会想到后果，感觉什么都往坏处想。而且这两天我感觉喉咙下面感觉很紧，感觉就是咳咳一下就是那种嗯嗯的发声想让喉咙松开但是感觉有点紧的感觉，然后感觉口水吞下去有时候就感觉憋着堵着过一秒才能吞下去，不知道是不是刻意去想然后就感觉很憋气很急，就会担心是不是什么呼吸问题，会不会导致呼吸不顺，然后就会感觉好像呼吸到喉咙下面那里会有点堵不通畅那种，反正现在做什么事情或者出去玩都会有些心不在焉，老感觉心里搁着什么事情，让我不开心担心的情绪一直在
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病情分析：
从你的叙述来看，主要存在一些焦虑和抑郁表现的症状，比如担忧，烦躁，情绪低落，兴趣爱好减退等表现。
指导意见：
如果你的这些症状持续超过两周，现在你的问题对你造成影响比较大，而且症状也比较突出，所以我建议你最好还是在医院的精神心理科面诊检查治疗，通过医生全面检查评估治疗，这样可以更好的缓解病情。
这是焦虑症吗
有焦虑表现的情况。你也可以在网上搜索scl90测试看看你的严重程度。
病情分析：
你好，针对你所描述的以上状况来看，情绪处于焦虑不安的状态，并且会胡思乱想，会感觉自己身体莫名的出现不舒服，这些问题的出现都与你的不良情绪是有一定关系的，人是一个情绪取代的综合体，当不良情绪出现的时候会影响身体。
指导意见：
现在意识到这种不良的感觉，对自己身体所造成的不良影响，所以需要进行情绪心理方面的调控，不要一个人待在室内或者一个人憋着，越是一个人想的越多，可以外出做做运动，做一些其他的事情分散自己的注意力，或者是选择心理咨询给予改变，建议及时就医。
感觉我出去也会就是胡思乱想，就感觉一个人的时候特别焦虑，以前有焦虑，后面好点了，这段时间突然又感觉很焦虑
可以外出运动，把注意力放在你的运动上，而并非是放在你的思维上，如果通过自行调理难以改变，建议去医院精神心理科就诊检查给予进一步的明确诊断，可给予药物治疗或者是心理治疗。
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