健康咨询描述: 最近睡觉老是做梦怎么回事呢?而且每天早上还起不来,天天没有精神,怎么办呢?
病情分析:
你好,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。
指导意见:
也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用,不宜长期服用。
病情分析:
你好,经常做梦大多数是由于心虚引起的症状,也有心肾不交引起的。
指导意见:
建议您可以去中医院吃中药或者针灸治疗,能达到治疗效果,西药除了安眠药再没有什么特效药。
病情分析:
您好,睡觉多梦的情况大多是神经系统紊乱导致的,如果不及时改善很容易引起神经衰弱.
指导意见:
建议:养成规律的作息习惯,可以临睡前洗个热水澡,再喝一小杯温牛奶,是有助于睡眠的,药物可以服用谷维素,七叶神安片等药物治疗.
以上是对“最近睡觉老是做梦怎么回事呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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