上身找肚子大下身腿粗但是肉都松这样好减肥吗

      病情分析：
      你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。
      指导意见：
      还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。

      病情分析：
      科学健康减肥还是从两方面做起，一是从饮食方面二是从运动方面。
      指导意见：
      建议在饮食方面多出粗纤维的蔬菜水果，少吃油腻和脂肪高的食物。饮食上清淡一些，多运动，多出汗，多排泄。贵在坚持，肯定会受到好的效果。

      病情分析：
      您好，减肥需要坚持的，可注意每天运动的，这样子的话可注意饮食清淡得，
      指导意见：
      主要七分吃的，三分练的，这样子的话可注意每天运动的，这样子的话比较好的。
      以上是对“上身找肚子大下身腿粗但是肉都松这样好减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根据你说的情况，如果有偏胖情况，可以适当通过健身锻炼，可以改善恢复，
      指导意见：
      建议可以通过跑步，快走等一些有氧运动项目，每日坚持锻炼一定时间，一段时间后会明显减少多余脂肪，也利于身体健康发育，

      病情分析：
      你好，你的症状考虑运动过少引起的，通过加强体育运动，可以减肥
      指导意见：
      建议你注意饮食少吃高糖高热的食物不吃水果蔬菜加强体育锻炼持之以恒可以达到减肥的效果

      病情分析：
      像您这种情况来说，近期要注意配合节食和锻炼的方法来进行瘦身。
      指导意见：
      保持良好的生活习惯，尽量的要注意休息，避免超负荷的劳累，配合一个月的时间来进行，瘦身。