健康咨询描述: 一直减肥不怎么吃主食,饭量小湿气重。消化不好便秘,特别容易漾食但是真的没吃多少东西。都是看别人吃自己难受。
病情分析:
你不可以的啊。、考虑可能是消化不良、胃肠运动慢造成的。
指导意见:
建议:上医院检查看看,多喝水,多吃蔬菜水果,避免受凉,合理饮食,少吃多餐,细嚼慢咽,可以胃肠动力药治疗,以后须注意保持大便通畅。必要时可予开塞露塞肛。
病情分析:
您好,根据您的描述。每天的正餐还是要吃的,维持身体基本的能量供应。
指导意见:
您好,根据您的情况。一些油炸油腻,高脂肪高糖类食物一律不能吃,每天坚持锻炼身体,减肥是个比较漫长的过程,要坚持下来才会有效果。
病情分析:
您好!减肥需要合理饮食,不吃主食会引起营养不良的,一定按时一日三餐。
指导意见:
建议您饮食清淡,别吃辛辣刺激性油腻食物,晚上十点之前休息,保持心情愉快!
以上是对“一直减肥不怎么吃主食”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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