有种想逃避现实，控制不住自己

      病情分析：
      你好，请问您这种情况有多久了？有明确的原因吗？是发生什么不好的事情了吗？精神压力大吗？
      指导意见：
      你好，根据您的描述考虑您可能患有抑郁症，建议您尽快到精神心理专科进行检查。
      

      病情分析：
      你目前的状况主要是焦虑症状，伴发抑郁情绪，如果持续存在需要干预治疗。
      指导意见：
      建议你平时进行一些放松训练，通过身体放松调整情绪，同时到正规医院的精神科就诊，接受专业帮助。
      

      病情分析：
      根据上面提供的情况，你脑子都有紧绷的感觉，逃避现实。太过悲观。
      指导意见：
      你这种情况实际是个正常的现象，像你们这个年龄段的孩子，首先压力非常之大，第二个青春期情绪像过山车一样。互高互低没有办法控制
      
      以上是对“有种想逃避现实，控制不住自己”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！