右700左750，要如何缓解让它不再加深

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，考虑你的眼睛是够严重的，怎么预防近视加重。
      指导意见：
      建议你应该注意用眼卫生，千万不要玩手机电脑，看书写字离远点，多到户外运动，平时多喝水，少吃甜食与垃圾食品，多吃新鲜蔬菜水果含维生素多的食物，对眼睛有好处。每天坚持做眼睛保健操。
      

      病情分析：
      你好，从你的描述来看，可能是由于长期用眼不正确引起的。
      指导意见：
      建议，要去医院佩戴合适的眼镜，而且要戴，除了睡觉，不能玩手机电脑，看书也要注意，不要时间太久，一般40分钟左右，可以多看远处，做下按摩。