病情分析:
你好,根据你的描述来说,考虑与焦虑症有关。可出现心慌,易惊,失眠的表现。
指导意见:
建议多听音乐,多聊天,多看书,转移注意力,放松心态,睡前泡脚,利于缓解紧张的情绪。
病情分析:
你好,首先综合你上面描述分析来看,这种情况相对来讲,建议你可以通过,其他转移注意力。
指导意见:
那么一般这种情况可以在睡前再来其他的事情,转移注意力,相对来讲就不会胡思乱想。
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