超过标准体重28斤，肚子有肉

      病情分析：
      减肥的关键就是要多运动，腹部的赘肉通常都因为长期坐着引起的脂肪重新分布
      指导意见：
      建议你最好是每天坚持持续锻炼时间在一个小时以上，少吃高热量的食物，可以转呼啦圈或者是做仰卧起坐
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，没有很好地减肥办法的，减肥主要是靠节食与运动。
      指导意见：
      建议注意节食，不要吃得太多；注意多锻炼身体。不要太在乎胖瘦了，毕竟身体健康是最重要的，只要身体健康就行。
      

      病情分析：
      您好，健康的减肥方式需要通过合理控制饮食配合体育锻炼进行的，不要依赖减肥药或者节食减肥，易反弹。
      指导意见：
      您好，建议您合理控制饮食，不暴饮暴食，少吃高热量的食物，多吃蔬菜水果，减少主食进食量，可以用饱腹感强的麦片等代替主食，配合有氧运动如慢跑游泳等，每天坚持40分钟以上，配合局部增强运动，如仰卧起坐，平板支撑，减肥操等。
      
      以上是对“超过标准体重28斤，肚子有肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！