易胖体质，比同龄人胖很多

      病情分析：
      你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。
      指导意见：
      还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。

      病情分析：
      你好！发胖的原因主要就是长期吃进去的食物热量超过了身体代谢需要的。少数情况可能与内分泌失调有关。
      指导意见：
      没有什么减肥药没有副作用还不反弹的。科学的减肥方法就是适当控制高热量的食物，和每天适当做一些体育活动增强身体代谢。需要毅力。

      病情分析：
      根据所描述情况看，肥胖中医认为是湿热所致，病因和饮食不当有关。
      指导意见：
      建议服用化浊轻身颗粒
      预防措施：饮食上不要吃辛辣刺激性食物，可以多吃蔬菜和水果，如香蕉、大白菜等。
      以上是对“易胖体质，比同龄人胖很多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      看了你所描述的这个问题，人的体重和遗传生活习惯都有关系。
      指导意见：
      平时可以多锻炼身体，尽量少做着，不要吃零食，不要吃甜食油炸的东西，应该会有效果的。

      病情分析：
      您好，根据您的描述，需要安全健康减肥，要适量控制饮食、多运动。
      指导意见：
      建议平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。

      病情分析：
      你好，吃得多，运动少，加上长时间的坐着是产生肥胖的原因，尤其易引起下半身肥胖
      指导意见：
      注意饮食均衡，以清淡为主，勤加锻炼，保持好的生活喜欢
      坚持早晚按摩，同时搭配使用波颜婷，按摩减肥是中医减肥法的一种，属于经络减肥，按摩能够促动脂肪，使它经常处在柔软而容易燃烧的状态，按摩前涂抹波颜婷，能够使减肥效果翻倍，更快瘦身成功。