比同龄人胖130斤身高只有162

男 | 16岁 2020-12-24 21:27:40 2人回复来自

健康咨询描述：我16岁体重就有130斤身高只有162。不知道怎么减肥怎么才能张高还能长高吗

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2020-12-24 21:30:34 我要投诉

你好，如果男孩16岁，身高有1米62，这种情况属于正常偏矮的这种类型。体重130斤应该是存在肥胖的症状。这个时期不用刻意的减肥。饮食上要营养搭配，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。适量的运动，这样才能够健康的成长。

王奇滨州市中心医院主治医师擅长: 小儿呼吸道疾病，小儿消化道疾病，小儿神经系统疾病，帮助网友：24701

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2020-12-24 21:30:59 我要投诉

16岁要减肥需要控制饮食，制定合理的饮食方案，多吃含蛋白高的食物，少吃油腻垃圾食品，可以拍一个骨骼的x线如果骨骺线没有闭合，就还有长高的机会。

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