经常躺在床上玩手机脖子不舒服又一个骨头突出很高右边

      病情分析：
      您好，根据您描述的情况，长时间一个姿势玩手机很容易影响颈椎和肩部的健康。
      指导意见：
      您好，建议您不要长时间一个姿势看手机，经常活动颈部、肩部，可以采取推拿、按摩缓解局部不适。
      

      病情分析：
      你好，你这情况考虑跟长时间低头导致的颈部肌肉损伤及强直。
      指导意见：
      平时要多活动活动脖子，也可做做颈椎操，按摩按摩，枕头不要太高，要软硬适度。
      

      病情分析：
      你现在这个算是，颈部软组织劳损了，说你是颈椎病其实也不过分
      指导意见：
      嗯，这个疾病现在比流行感冒还多见，还严重。早了解，早预防，早诊断，早治疗，早康复。虽然问题不大，不是什么紧急要命的问题，但是如果长时间不重视的话，会慢慢加重，导致更多的问题出现，以后处理起来比较麻烦。
      以上是对“经常躺在床上玩手机脖子不舒服又一个骨头突出很高右边”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！