健康咨询描述: 突然的心情不好,强迫性想些难过的事情,大多数时间处于开心不起来没什么心情。想知道怎么恢复一个正常人开心时的感觉
病情分析:
你好,十几岁的孩子出现这种情况的人很多,可能你这个年龄的人更多,还没怎么享受生活开始怀疑活着的意义是成长过程的一个阶段。
指导意见:
以前我有过类似的倾向,看一些比较消极的文学作品的时候会受到影响。建议少看那些灰色的作品,多看些比较开心的故事。多与朋友分享生活的快乐,多参加有竞争性的问题活动,在以前出现失败较多地方,有所突破,对曾经否定过你的人宽容一些,原谅自己的失败,别追求完美。慢慢调节,会走出来的。祝你快乐起来。
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