病情分析:
你好,根据你的叙述,标准体重应该是76斤,是有点偏胖,建议可以通过饮食和增加运动量来调整。
指导意见:
要控制零食和含糖量高的饮食,比如水果类,蛋糕,可以吃,但要注意量,饮食要多样化,营养要均衡,可以吃些新鲜的蔬菜和鱼虾,家禽类,每天至少坚持半小时运动,比如跑步,游泳。
病情分析:
你好这位朋友,你家女儿今天12岁,身高1米43,体重82斤,体重指数大约在20,也在正常范围,不能算胖。
指导意见:
孩子这个年龄,正是进入青春期,青春发育的阶段,一定要均衡营养,瓜果蔬菜都吃一点,适当补充动植物蛋白。
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