健康咨询描述: 医生你好,我今年15岁了,可却是138斤的体重,我答应同学必须在开学之前瘦30斤,但只有15天了,求您帮帮我,谢谢。
病情分析:
你好,没有快速减肥的方法,体重下降太快对身体不是太好。
指导意见:
建议还是每天坚持运动锻炼身体减肥吧,不运动是减不了肥的,同时控制一下饮食。
病情分析:
您好,肥胖可以通过运动和适量节食来减肥的,为了美观,更为了身体健康
指导意见:
建议加强锻炼身体,合理安排作息时间,规律饮食,争取把体重控制在合理范围内。不要急于求成,毕竟也不是几天胖起来的
病情分析:
你好,根据你描述的情况分析,减肥的最科学办法就是多运动锻炼消耗过多囤积的脂肪
指导意见:
建议您暂时注意节制饮食,少食多餐,尽量少吃油脂大的食物,不建议你吃减肥产品,有的许多减肥产品副作用很大
以上是对“医生我今年15岁了,可却是138斤的体重”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
绕,你可以选择,在减肥的同时保持营养均衡。你可以选择在减肥的同时,而且还不影响体格的生长。
指导意见:
你好建议呀,可以增加一些运动量,平时少吃一些,大米,多吃一些面类的食物。
病情分析:
您好!不知道你的身高多少,有一个公式是体重的公斤数除以身高的平方,如果在22.9以下就表示你不胖,你没有说你的身高所以不好说你到底胖不胖,如果在这个范围内就没有必要减肥,盲目的减肥容易引起月经失调。
指导意见:
建议:你如果超过了这个数值,你就可以减肥,可以少吃饭,多运动,少吃饭不是不吃饭,是早晨吃好吃饱,午饭可以什么都可以吃,但别吃的太饱,吃七八成饱就行了,晚上这顿就别吃主食了,喝点稀饭,吃点黄瓜就行了。
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