晚上一两点就醒了一直在浅睡区白天没精神咋办

      病情分析：
      考虑是出现神经衰弱了，和紧张，焦虑，压力大，疲劳有关系，伴多梦。
      指导意见：
      建议放松心态，可以吃点安神的药物提高睡眠质量，如安神补脑液，维生素B6，谷维素等。

      病情分析：
      根据上面提供的信息，晚上睡觉的时候到一两点就会醒了，后来的睡眠就很浅，白天比较疲劳还没有精神。
      指导意见：
      这种情况，你可能要看看你的心里状态了，是不是自己最近的压力很大呀？或者是看看自己生活状态。生活规不规律呀。
      

      病情分析：
      您好，根据你说的情况来看难以入睡易醒，可能是有点神经衰弱。
      指导意见：
      建议可以用酸枣仁或者是干桂圆泡水喝看看，平时注意休息，保持心情舒畅，祝你健康。
      
      以上是对“晚上一两点就醒了一直在浅睡区白天没精神咋办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      18岁就出现失眠，睡眠不深，建议你平时改善一下生活习惯，注意饮食作息。
      指导意见：
      如果平时压力大的话，学会放松一下自己，下午可以出去运动一到两个小时，白天不要睡觉。不要吃辛辣刺激的东西。
      

      本患者的这一现象是睡眠不好的表现，睡眠持续不好大脑就会疲劳，就会引起没精神，同时会导致记忆下降，注意力不集中，反应迟钝等。建议中医中草药调理，提高睡眠和睡眠质量。