健康咨询描述: 我十五岁了才155cm别的同学都比我高怎样做才能长高呢
病情分析:
你好,身高发育期有两个:1、婴幼儿期,在0-6周岁;2、青春期,在10-18周岁。
指导意见:
1、需要注意饮食,多吃钙丰富的食物,也可以吃点钙剂补钙,如葡萄糖酸钙口服液。2、适当运动,坚持体育锻炼,最好每天运动四十分钟以上。
3、保证充足睡眠,不能熬夜。
病情分析:
你好,根据你所描述的你想长高的问题,身高与遗传营养习惯有很大的关系。
指导意见:
你好,建议你多做运动,多吃含钙量高的食物。多晒太阳,多吃,鸡蛋和虾皮。
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